Ganzheitliche Beratung und Begleitung
„Eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen ist unumgänglich, um eine vollkommene Gesundheit zu erlangen.“
Ganzheitlich zu beraten bedeutet, nicht nur die Summe aller Einzelteile zu sehen, sondern die Zusammenhänge, Hintergründe und permanente Bewegung und Verbindung aller Teile zueinander zu berücksichtigen. Alles steht in Beziehung zueinander und ist in ständiger Bewegung.
Wenn wir uns auf die menschlichen Aspekte beziehen, so ist ein Mensch auch in ständiger Bewegung zu sich selbst, ständig in Veränderung und in Bezug zu seiner sich ebenso ständig verändernden Umwelt zu verstehen.
Ganzheitliche Betrachtung urteilt nicht in gut oder schlecht, in richtig oder falsch. Es geht immer um die Erfahrung, das Lernen und Wachsen. Zusammenhänge zu erkennen, diese zu reflektieren und zu verstehen. Dieser Prozess ist notwendig, um Gesundheit auf natürliche Weise wiederzuerlangen.
In meiner Beratung gehen wir ganzheitlich und individuell auf Ihre Anliegen ein. Dabei betrachten wir Ihre Gesundheit aus verschiedenen Blickwinkeln und legen gemeinsam Lösungswege fest und erarbeiten spezifische Alltagsstrategien, in derer Umsetzung ich Sie begleite und unterstütze.
Dies geschieht immer unter Einbezug der persönlichen Ressourcen und Umfeldfaktoren.
Diagnostische Grundlage
Mittels einer Messung der Herz-Raten-Variabilität (HRV) wird eine Analyse des vegetativen Nervensystems durchgeführt, die zur Ermittlung des aktuellen Gesundheitszustands als Grundlage dient.
Allgemeingültige Erkenntnis ist, dass die Variabilität umso geringer ist, je stärker die Person belastet ist – sei es physisch, durch hohe körperliche Anforderungen (z. B. durch Arbeit, oder im Sport), organisch, durch Krankheit oder psychisch.
Diese Aspekte werden bei der Stressindexmessung und zur Bestimmung der Balance des vegetativen Nervensystems genutzt. Bei einer Messung der Herzfrequenzvariabilität werden der Abstand von Schlag zu Schlag, die im Herzschlag nachweisbaren Frequenzen des Sympathikus und des Parasympathikus sowie die Frequenzanteile für Atmung und Blutdruck gemessen und ausgewertet.
Das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus kann durch therapeutische Massnahmen und Atemübungen sowie über die generelle Anpassungsfähigkeit und Flexibilität des Systems beeinflusst werden.
Beratungsablauf/Vorgehensweise
Wir starten mit einer strukturierten Informationssammlung. Sie erzählen mir möglichst genau, was Sie zu mir führt und ich stelle entsprechende Fragen. Eine gute Anamnese ist die Grundlage für die individuelle Planung Ihrer Beratung.
Die Massnahmen werden entweder durch weitere Analysen ergänzt (z. B. Blut-, Urin-, Speichelanalyse, BIA, Stoffwechselmessung, Substituierung), alleine zu Hause oder mit meiner Begleitung umgesetzt (z. B. gemeinsames Einkaufen, Kochen, Workout usw.). Dies erfolgt durch ergänzende Terminbuchung.
Gemeinsam schauen wir, wo Ihre Beeinträchtigungen konkret liegen und welche Ressourcen Ihnen zur Verfügung stehen, um diese zu lösen.
Wir überprüfen gemeinsam, ob die gesteckten Ziele unter Punkt vier erreicht wurden. Es wird klar, ob die Massnahmen den gewünschten Effekt erbracht haben. Falls nicht, eruieren wir die Sachlage von neuem, bis die persönliche Erwartung erreicht ist.
Anschliessend führen wir eine HRV-Analyse durch und besprechen die Auswertung.
Der Plan wird an Ihren veränderten Gesundheitszustand angepasst.
Danach erfolgt die Massnahmenplanung, welche gemeinsam erarbeitet und in schriftlicher Form festgehalten wird.
Wir starten mit einer strukturierten Informationssammlung. Sie erzählen mir möglichst genau, was Sie zu mir führt und ich stelle entsprechende Fragen. Eine gute Anamnese ist die Grundlage für die individuelle Planung ihrer Beratung
Gemeinsam schauen wir, wo Ihre Beeinträchtigungen konkret liegen und welche Ressourcen ihnen zur Verfügung stehen, um diese zu lösen
Anschliessend wird eine HRV-Analyse durchgeführt und die Auswertung miteinander besprochen
Danach erfolgt die Massnahmenplanung, welche gemeinsam erarbeitet und in schriftlicher Form festgehalten wird
Die Massnahmen werden entweder durch weitere Analysen ergänzt (z.B. Blut-, Urin-, Speichelanalyse, BIA, Stoffwechselmessung, Substituierung), alleine zu Hause oder mit meiner Begleitung (z. B. gemeinsames Einkaufen, Kochen, Workout usw.) umgesetzt. Dies folgt durch ergänzende Terminbuchung
Wir überprüfen gemeinsam, ob die gesteckten Ziele unter Punkt vier erreicht wurden. Es wird klar, ob die Massnahmen den gewünschten Effekt erbracht haben. Falls nicht, eruieren wir die Sachlage von neuem, bis die persönliche Erwartung erreicht ist
Der Plan wird an Ihren veränderten Gesundheitszustand folgend angepasst
